Мініатюра
Опис
Книга «Захисти себе! Як подбати про свій імунітет» пропонує читачеві поради щодо збереження власного імунітету, інформацію про найважливіші елементи імунної системи, принципи її роботи тощо. Окрім теоретичних відомостей у виданні подано практичні поради покращення роботи імунної системи через сон, харчування, рухову активність тощо. Автори посилаються на думку 30 польських експертів, які написали десятки наукових висновків про імунітет.
Редактор, упорядник та інші
Редактор: Pawet Gozliriski
Видавець
Warszawa (Варшава): Agora
Опубліковано
2021
Посилання для цитування
Ключові слова
Імунітет, генетика, імунодефіцит, підвищена температура, здорове харчування, користь посту, протизапальна дієта, протиракова дієта, шкідлива їжа, здоровий сон, користь руху, соціалізація та здоров’я, користь проведеного часу на природі, правильне дихання, щоденна гігієна, стрес, надлишкова вага, ожиріння, вірус герпесу, алергія, шкода куріння, вплив алкоголь на імунітет.
Odporność, genetyka, niedobór odporności, gorączka, zdrowa dieta, korzyści z postu, dieta przeciwzapalna, dieta przeciwnowotworowa, śmieciowe jedzenie, zdrowy sen, korzyści z ruchu, socjalizacja a zdrowie, korzyści ze spędzania czasu na świeżym powietrzu, prawidłowe oddychanie, codzienna higiena, stres, nadwaga, otyłość, wirus opryszczki, alergie, szkodliwy wpływ palenia, wpływ alkoholu na odporność.
Мова
Ідентифікатори
УДК 612.017
ISBN 978-83-268-3281-9
Цифрова копія повного тексту
Ні, повний текст у фондах ННМБУ
