Оздоровчі види рухової діяльності

Ключові слова

Фізична рекреація, оздоровчо-рекреаційна рухова активність, Поняття і показники здоров'я людини, значення фізичної рекреації, Роль оздоровчо-рекреаційної рухової активності у збереженні та зміцненні здоров'я людини, основні потреби організму в оздоровчо-рекреаційній руховій активності, Вплив спеціально організованої рухової активності на стан здоров'я людини, Принципи реалізації спеціально організованої оздоровчо-рекреаційної рухової активності в системі оздоровлення населення, Особливості розвитку рухів та проявів рухової активності в різні вікові періоди, Особливості розвитку рухів дітей дошкільного та молодшого шкільного віку, Особливості розвитку рухів підлітків та юнаків середнього і старшого шкільного віку, Особливості проявів рухової активності у зрілому та літньому віці, Методи визначення рухової активності, Методика хронометражу, Методи визначення рухової активності за добовими енерговитратами, Норми оздоровчо-рекреаційної рухової активності для різних категорій населення, Норми оздоровчо-рекреаційної рухової активності для дітей і підлітків, Норми оздоровчо-рекреаційної рухової активності для дорослих, Визначення обсягів добової рухової активності з використанням показників маси тіла та коефіцієнта, Методика розрахунку енерговитрат людини та її потреб у харчових речовинах, індекс маси тіла — формула для жінок і чоловіків з урахуванням віку, Теорія стомлення та підновлення, Теорія адаптації, Поняття адаптації, Форми організації оздоровчо-рекреаційних занять, Загальна характеристика видів і форм організації оздоровчо-рекреаційних занять, Фонові заняття, заняття навчально-прикладного та змішаного характеру, Ходьба і біг як види оздоровчо-рекреаційної рухової активності аеробної спрямованості, Поняття та специфіка рухової активності аеробної спрямованості, Оздоровча ходьба, Оздоровчий біг, Плавання та інші водні види оздоровчо-рекреаційної рухової активності аеробної спрямованості, Аквааеробіка як ефективний засіб зміцнення здоров'я, Ходьба і біг на лижах, заняття на тренажерах, Ходьба і біг на лижах як види оздоровчо-рекреаційної рухової активності, Заняття на тренажерах аеробної спрямованості в системі оздоровчої рекреації, Оздоровчий фітнес та аеробна гімнастика як сучасні види оздоровчо-рекреаційної рухової активності, Фітнес як сучасна система оздоровчої рекреації, Оздоровчі види аеробної гімнастики різної спрямованості, Принципи й методи розробки програм оздоровчого фітнесу.